心血管疾病如何适应？

shinha

我父亲有严重的心脏问题，已经做过几次手术。自从退休后，他的心血管疾病几乎成了他的困扰。他一直是一个非常活跃和积极的人，看到他受到限制并如此意识到自己的病情让我感到非常难过。你能给我什么建议？

他们问我们的这个问题涉及心血管疾病的重要问题之一，那就是它与情绪的关系。

许多研究都坚持情绪与心血管疾病之间的关系——情绪健康与心血管健康之间的关系——而且这是一种双向关系。但首先让我们回答这个问题......

这篇介绍和文章的第一部分是我对心脏基金会（FEC）最新一期流行科学杂志《Ciencia Cardioangiography》的干预的一部分。您可以在文章末尾阅读全文。

心血管疾病如何适应？
适应心血管疾病

当某人的生活中出现某种疾病时，就会产生重要的警报。第一阶段是适应期，保持警惕和意识到这一点是有好处的。

恐惧或担忧将我们的注意力引向我们当时对生活的“威胁”，我们试图找到解决方案并将其最小化。这种恐惧是积极的，它让我们通过改善饮食习惯、进行体育锻炼或遵循医疗处方来照顾自己。

之后，很自然的事情就是获得信心并忘记一些疾病，或者更加平静地忍受它。

此阶段通常出现在疾病初期，即疾病出现时，但如果结合其他情况也可能出现较晚。

在本例中，这个过程是在退休后进行的。就像所有变化一样，即使是积极的变化，这个阶段也会带来压力。这就是我们所说的压力生活事件。这可能会导致负面情绪——悲伤和焦虑。感觉不好并且带着以前从未感受过的情绪，你可能会变得 阿联酋 Whatsapp 数据 害怕——这是另一种新的威胁——并且会更加担心。

另一方面，工作会分散我们的注意力，让我们无法持续专注于某件事。通过不工作，您会更加了解自己的疾病并变得痴迷，这是正常的。

其他可能导致您保持这种警惕和担忧状态的一般因素包括：



因为这种疾病的风险非常高且真实。
由于与每个人的性格相关的因素——焦虑、担心的倾向。
对人的不确定性的容忍度较低。
由于环境或疾病本身等而导致的抑郁症状。
你能做什么？
请咨询您的医生。某些过程或药物会促进抑郁状态。
了解在情感层面上发生在你身上的事情。去找心理学专家，让他们给你适当的指导，以消除对这种疾病的困扰。
参加有同样问题的患者支持小组是非常有帮助的。
制定常规并开始一些可能分散您注意力的休闲活动。
更多心理学和精神病学信息

我提议这篇文章……什么时候对健康的担忧不再是健康的？
如何在患有心血管疾病的情况下继续享受生活：提示和策略？点击发推文
心血管疾病与情绪
大脑和心脏的联系

我们在这篇文章的开头提到了心血管健康和情绪之间的关系——这种相互作用已被大量科学研究所证实。这种关系是双向的。有利的情绪——满足、感激、兴奋……——可以对心血管健康产生保护作用。同样，慢性压力以及通常与压力相关的不健康习惯会增加患心血管疾病的风险。